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152020-10
哈密瓜是凉性的还是热性的
哈密瓜是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,味道好,深受人们的喜欢,很多人都会吃哈密瓜。 那么,哈密瓜是凉性的还是热性的? 哈密瓜属于凉...
292020-09
吃黄瓜有什么好处
抗衰老: 黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁...
222020-09
红提的营养价值与功效
抗贫血 红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12,尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素b12,12~15毫克。因此,常饮红葡萄...
152020-09
苹果有什么营养和功效
苹果,这个可是我们生活中常见,也是我们经常会买,也特别喜欢吃的水果了吧。虽然我们自己也没有栽种,它一般在多水的北方生长。苹果的味道香甜,...
082020-09
吃蔬菜水果好处
果中含有丰富的丰富的营养 比如维生素;矿物质和膳食纤维,对保护心血管、增强抗病能力等有着重要的作用。 除蔬菜和水果外,其他食物不含或较少含...
012020-09
清洗水果的正确方式
洗水果时可以选择用食盐,在水果表皮过水浸湿后,放一点盐,然后双手来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃...
212020-07
西红柿饮食禁忌
生吃要注意 做凉拌西红柿时尽量不用糖,选择蜂蜜,毕竟蜂蜜不仅富含营养对身体健康有好处,但要注意的是,夏天不能吃生蜂蜜,而且要吃食用糖度在...
292020-06
让人爱不释手的白玉黄瓜
它通体如玉,绿中带白,白中透绿;清新、娇嫩、吃起来清脆爽口,肉质紧密,汁水丰富 相较于不去皮吃起来苦涩的长黄瓜,籽大吃起来磨牙的短黄瓜,晶...
042020-06
樱桃小知识
不同颜色的樱桃营养相同吗? 市面上出售的樱桃,有黄色、红色等不同品种,从营养角度来说,颜色越紫越深,对人体的营养价值就越高,所以如果选樱桃...
152020-05
苹果的营养价值(四)
四、矿物质 苹果含有氮、钾、磷、钙、镁等大量元素及硼、锌、锰、铁、铝等微量元素。大量元素中钾含量很高。微量元素中铁含量很高。矿物质是构成人...
072020-05
苹果的营养价值(三)
三、膳食纤维和果胶 膳食纤维是人类第七大营养素,能防治营养过剩性肥胖症、糖尿病和高血压,还能预防冠心病、动脉硬化、便秘、结肠癌和胆结石。苹...
252020-04
苹果的营养价值(二)
二、维生素和类黄酮 维生素属痕量营养素。苹果中的维生素主要是维生素C,含量在3mg/100g左右。维生素C能增强免疫力,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血...
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